Déroulement d’une séance à Étampes et Juvisy-sur-Orge
Que ce soit dans le cadre d’une psychothérapie ou d’une psychanalyse, je vous propose, en tant que psychologue à Étampes et Juvisy-sur-Orge, des séances d’environ 1h en cabinet, à domicile, ou à distance, par vidéo. Contactez-moi pour définir d’un premier rendez-vous.
La première rencontre
Les premières séances servent à mettre en place les enjeux de la thérapie. Par des questionnements, je cherche à comprendre le motif de votre consultation et à définir les outils et techniques qui seront utiles et adaptés à notre travail. C’est également un moment important pour vous, puisqu’il est essentiel de vous sentir à l’aise. Ainsi, je suis là pour vous expliquer le fonctionnement de la thérapie et pour vous rassurer si vous avez des interrogations.
Par ailleurs, lors de ces premières séances, je pourrais vous aiguiller vers la forme de thérapie la plus appropriée à votre situation, entre la psychothérapie et la psychanalyse.
Les séances de thérapie
En fonction de vos besoins, mais aussi de votre personnalité, j’adapte les outils et les exercices que j’utilise lors de nos séances. Celles-ci peuvent également se concentrer sur le dialogue. Dans ce cadre, je vous laisse me parler de ce que vous souhaitez. N’appliquant aucun jugement, nos séances sont strictement confidentielles. Avant de partir, je vous demande toujours de réaliser une auto-évaluation, pour voir vos progrès et votre ressenti par rapport à la thérapie. Il se peut aussi que je vous donne quelques exercices à réaliser chez vous.
Au regard de vos progrès, et de la forme de thérapie, le nombre de séances varie. Arrivée en fin de parcours, quelques séances post-traitement permettrons de faire un bilan.
Installée à Étampes et à Juvisy-sur-Orge, je mets mon expertise à votre service pour vous accompagner sur quelques séances ou pour quelques années dans votre processus de guérison et dans l’optimisation de votre bien-être.
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